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ヨガ教室 蔓花根 *植物とヨガのある日々*



ハタヨガ :: 2013/03/11(Mon)

ようやく体調が回復して来ました(*^^*)


今日は久々にヨガのレッスンを受けに行きましたよ!

アシュタンガの練習はまだ無理よ(>_<)と体が言うので、ハタヨガへ。


呼吸と動きをゆっくりゆっくり、丁寧に。
少しづつ、体調が整って行くのを感じました。

同時に、体調がまだ本調子じゃないのも感じ、精神的にも最近は閉塞してたなぁと感じました。

ヨガをしていると、ふっと落ちついて、本来の心地いい場所へ立ち戻ることができます。


治らない腹痛。

子供の看病私もうつる何もできない。

この繰り返しがマイナスな気持ちや生活を呼び込んでしばらくはまってましたね。
気づけて良かった。

アシュタンガのような力強いヨガと共に、穏やかなリラックスヨガが私には必要だなと改めて感じました


気持ち良かったな。
ちょっと迷ったけど、きて良かった(*^^*)


元気チャージできました!
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