ヨガ教室 蔓花根 *植物とヨガのある日々*



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ムーンデイ :: 2012/01/09(Mon)

本日は満月。

ムーンデイです。


満月の日はエネルギーが活性化すると言われています。

なのでヨガでも体が動きやすいので、

エネルギーが活発になりすぎてケガなどがないように、抑え気味に練習することがお勧めです(*^_^*)



ムーンデイですが、お正月でなまった体を動かしたくて

アシュタンガヨガのレッスンに行きましたよ(^^)/


練習中はムーンデイということが頭か飛んでしまいましたが、

今思い起こすと呼吸がいつもより強いなと思いながら練習してました。

苦手なポーズがいつもより深くできるなーと思ったり

腕の筋力でしっかり体を支えられてるなと感じてました!



おぉ、すごい!

ムーンデイだからでしょうか?

それとも練習の成果??

ムーンデイだからだったら、なんか神秘的だし

練習の成果ならとってもうれしいーー(*^_^*)



ムーンデイ

みなさんは、なにかいつもと違うなと感じることありましたか??

意識してみるのも面白いかもしれませんよ。



ちなみに次のムーンデイは、1月23日 新月です。

新月の日はエネルギーが沈みがちになる日なので、

あまり無理をしないで自分の体に向き合ってみるのもいいですね。














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